テニス メンタルトレーニング

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テニス メンタルトレーニング

テニスはメンタルが非常に影響するスポーツです。
メンタルの強さが勝負を左右すると言っても良いと思います。

 

試合で強いプレーヤーは皆強いメンタルタフネスを発揮します。
逆に試合で勝てないプレーヤーは練習では上手くても試合ではメンタルが弱くなり普段の実力を発揮できずに負けていきます。

 

その為にテニスではメンタルトレーニングは非常に大切な物です。
また、実際にメンタルトレーニングを実践してみたいと思っている方も多いと思います。

 

管理人もそうでした。
ですが、実際のところ、メンタルトレーニングを実践しようとしてもなかなか実践できません。

 

と言うのは非常に抽象的なのでどのようにトレーニングをして良いかがわからないのです。
体力トレーニングのように実践する内容が明確でドリルが明確だとトレーニング効果もはっきりわかります。

 

ですが、精神論や負けん気ではトレーニング効果がわかりません。
これがメンタルトレーニングが難しい一番の理由だと思います。

 

ちなみにテニスのメンタルトレーニングをAmazonで探すといろいろ出てきます。

 

 

管理人もメンタルトレーニングには非常に興味がありましたのでこれらの書籍はかなり読破しました。
ですが、実際のところ、内容的には考え方や気の持ちようによるところがほとんどで、結果、メンタル的に強くなった実感はありませんでした。

 

そんな中で唯一、メンタルトレーニングの効果を感じられる物を見つけました。
こちらです。

 

⇒ Feeling Tennis メンタルトレーニングプログラム

 

このプログラムは大脳生理学を応用したプログラムだそうですが、集中力に焦点が当てられていて非常に具体的な内容でした。
実際にここで紹介されている内容を実践すると試合での緊張がかなり改善されてプレーのパフォーマンスは確実に上がった実感があります。

 

メンタルが強くなりたい方やメンタルトレーニングを実践したい方にはおすすめだと思います。
正直、他の書籍やDVDに比べると高額ですか、それだけの価値はあると管理人は感じています。

 

良かったらチェックしてみてください。